Kalori saymak ve kilo vermek hiç bu kadar kolay olmamıştı!
30 gün içinde fazlalıklarınızdan kurtulun ve kaslarınızı geliştirin
Kalçalarınız ve bacaklarınız için egzersiz programını tamamlayın
Günlük egzersiz ve sağlıklı bir diyet planı
VKİ (Vücut Kütle Indeksi)'nizi hesaplayın ve ideal kilonuzu öğrenin
Runtastic ile adımlarınızı sayın
Tükettiğiniz kalorilerin tam kaydını tutun
Kişisel bir antrenör avuçlarınızda
Bu kişisel antrenör ile kilo verin
Sağlıklı beslenin ve ultra işlenmiş ürünlerden kaçının
Sadece bir ayda çelik gibi karı kasları elde edin
Bu egzersiz planıyla istediğiniz fitness seviyesine ulaşın